Yinjooga

Kuvaus

Istutko paljon, onko rankasi jäykkä ja selkälihaksesi kireät? Helli kehoasi 75 minuutin yinjoogalla, jossa keskitytään erityisesti rangan liikkuvuutta lisääviin ja niska-hartiaseutua elvyttäviin liikkeisiin. Yinjooga rakentuu syviin ja pitkiin, jopa 2-5 minuutin venytyksiin, jotka vapauttavat lempeästi sitkeitäkin lihasjännityksiä. Lisäksi rauhallisen tahtiin etenevä joogaharjoitus rauhoittaa ylikierroksilla käyvää mieltä.

Perustiedot

Kenelle: kaikentasoisille joogeille.

Milloin: ti klo 18.15-19.30

Joogaopettaja: Milja Horneman

Hinta: 15 € / krt, 10x-kortti 140 € ja kk-kortti 130 €