Sulata selkäjumit lounasjoogalla ti klo 11.30-12.15

30.10.2018
Osta lippu
Ohjattu liikunta

Istutko paljon, onko rankasi jäykkä tai selkä- ja niskalihaksesi kireät? Kokeile jumien sulattamiseen Sulata selkäjumit -tuntia.

Tunnilla keskitytään erityisesti rangan liikkuvuutta lisääviin ja niska-hartiaseutua elvyttäviin liikkeisiin. Sanotaan, että ihmisen ikä määräytyy selkärangan liikkuvuuden mukaan. Kolmekymppisellä voi olla 70-vuotiaan selkäranka. Tällä tunnilla treenaat rankasi vetreäksi ja nuoreksi. Tunnille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta pilateksesta.
Kesto: 60 min.

Osta lippu

Sofia Wine

ma-la 16:00-23:00

su suljettu

23.-27.12. suljettu Vuodenvaihteen aukioloajat: 2.1.-5.1. klo 16-23

Sofia Gastro

ma suljettu

ti-la 18:00-24:00

su suljettu

23.-27.12. suljettu Vuodenvaihteen aukioloajat: 28.12.-29.12. klo 18-24, 31.12. klo 18-02, 2.1.-5.1. klo 18-24

Sofia Tea - Teesalonki

ma-pe 08:00-18:00

la-su 10:00-18:00

23.-27.12. suljettu Vuodenvaihteen aukioloajat: 2.1.-4.1., 7.1. klo 8-17

Sofia Bistro

ma-la 11:00-18:00

su suljettu

23.-27.12. suljettu Vuodenvaihteen aukioloajat: 2.1.-4.1., 7.1. klo 11-17

Sofia Future Farm

Jäsenille

ma-su 06:00-24:00

Yhteystiedot

info@sofiafuturefarm.fi Sofiankatu 4 C 00170 Helsinki

Sofia Wine Unioninkatu 27

Sofia Gastro Unioninkatu 27 C

Sofia Bistro Unioninkatu 27 Aleksanterikatu 28

Teesalonki Sofiankatu 4 C

Risuja vai ruusuja? Kerro meille!Anna palautetta

Tilaa uutiskirjeemme!

Uutiskirjeemme tilaajana olet osa Töölö Urban Familya, joka yhdistää kulttuurista ja hyvästä elämästä nauttivat kaupunkilaiset. Toivotamme sinut tervetulleeksi ensimmäisellä kirjeellämme, josta pääset kertomaan sinua kiinnostavasta sisällöstä, sekä tutustumaan ja tilaamaan muiden perheemme toimipaikkojen uutiskirjeet. Tilaamalla uutiskirjeemme hyväksyt rekisteriselosteemme ja annat meille luvan tallentaa tietosi järjestelmään ja lähettää sinulle tilaamaasi sisältöä. Voit koska tahansa peruuttaa tai muuttaa viestintäasetuksiasi. Lisätietoja löydät rekisteriselosteestamme.